Il metodo PilatesHarmony
E' un metodo di allenamento che fonda il suo obbiettivo a raggiungere la piena coscienza del corpo, attraverso una profonda connessione tra mente-corpo-muscoli. Che vede come punto focale il rinforzo e la stabilità del proprio centro "Power House" e che pone come guida il pensiero positivo e la giusta Armonia al raggiungimento dei propri obbiettivi.
Pilates Group Serie di allenamenti Pilates collettivi che consistono nel lavoro Matwork "a terra" con o senza l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Personal Pilates Serie di allenamenti Pilates e Funzionale personalizzati, strutturati in base alle esigenze e le problematiche di ogni singolo individuo.

Power Pilates Serie di allenamenti collettivi che fondono assieme esercizi Isotonici Pilates e Funzionali con o senza l'utilizzo di piccoli attrezzi.


Personal Trainer Serie di allenamenti personalizzati, strutturati in base alle esigenze e le problematiche di ogni singolo individuo.

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